صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 11 خرداد 1403 - Thu, 30th May 2024
ورزش های قدرتی - صفحه نهم
بروزرسانی: 00:26
161 - نکاتی درباره ورزش زنان
آریا- اقتصادی- 58 ماه پیش - سه شنبه 29 مرداد 1398، 09:38 48296054
آریا- اقتصادی- 58 ماه پیش - سه شنبه 29 مرداد 1398، 09:38 48296054
ورزش زنان شامل تمامی مسابقه های خاص زنان چه در شکل حرفه ای، اماتور یا ورزش همگانی در تمام رشته های ورزشی میشود . مشارکت زنان در ورزش درقرن بیستم میلادی، به خصوص در اواخر آن افزایش چشمگیری یافت.
162 - دانلود کتاب افزایش قد
مجله دلگرم- ورزشی- 58 ماه پیش - جمعه 25 مرداد 1398، 13:28 48232600
مجله دلگرم- ورزشی- 58 ماه پیش - جمعه 25 مرداد 1398، 13:28 48232600
دانلود کتاب افزایش قد ورزش های قدرتی (بدنسازی) میتواند کمک بسزایی در درمان هرچه بهتر بیماری پوکی استخوان کند و همچنین با انجام تمرینات قدرتی مداوم علاوه بر اینکه به استحکام و سلامت ...
163 - در چند دقیقه دیابت را کنترل کنید
روزنامه صمت- پزشکی- 59 ماه پیش - سه شنبه 15 مرداد 1398، 04:20 48105131
روزنامه صمت- پزشکی- 59 ماه پیش - سه شنبه 15 مرداد 1398، 04:20 48105131
در اینجا برخی از روش های کنترل قند خون معرفی شده اند که شاید انجام دادن شما کمتر از 15 دقیقه از شما وقت بگیرد. - گسترش نیوز- انجام این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما بیشتر ...
164 - کنترل قند خون در کوتاه ترین زمان با هشت گام سالم
سلامت نیوز- پزشکی- 59 ماه پیش - یکشنبه 13 مرداد 1398، 09:35 48085049
سلامت نیوز- پزشکی- 59 ماه پیش - یکشنبه 13 مرداد 1398، 09:35 48085049
اگرچه نگه داشتن قند خون در محدوده سالم نیاز به زمان دارد، اما شما می توانید با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتگیر نباشند، - برای برنامه ریزی بلند مدت کنترل دیابت خود را آماده کنید.
165 - آشنایی با روش های کنترل قند خون
فرتاک نیوز- پزشکی- 59 ماه پیش - یکشنبه 13 مرداد 1398، 08:09 48083838
فرتاک نیوز- پزشکی- 59 ماه پیش - یکشنبه 13 مرداد 1398، 08:09 48083838
اگرچه نگه داشتن قند خون در محدوده سالم نیاز به زمان دارد، اما شما می توانید با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتگیر نباشند، برای برنامه ریزی بلند مدت کنترل دیابت خود را آماده کنید.
166 - با پیروی از 8 راهکار موثر، شاهد بهبود حساسیت به انسولین باشید
سلامت نیوز- پزشکی- 59 ماه پیش - شنبه 29 تیر 1398، 15:20 47946849
سلامت نیوز- پزشکی- 59 ماه پیش - شنبه 29 تیر 1398، 15:20 47946849
انسولین با اثر بر سلول های کبد باعث می شود این سلول ها با گرفتن قند از خون و ذخیره آن به صورت گلیکوژن، قند خون را کاهش و با تجمع گلیکوژن در سلول های ماهیچه ای به عنوان یک منبع سوخت، - انرژی ...
167 - میزان مصرف روزانه ویتامین D/ توزیع داروهای ترک اعتیاد نشتی دارد
ایمنا- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 20:38 47796130
ایمنا- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 20:38 47796130
دود سیگار مضر تر است یا قلیان، تکنیک ساده برای کنترل اختلال اضطرابی پانیک، اهمیت ورزش در سالمندان، اصلاح پروتکل درمانی مراکز ترک اعتیاد و میزان مصرف روزانه ویتامین D برای کودکان را ...
168 - اهمیت ورزش در سالمندان
پانا- اقتصادی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 10:43 47791618
پانا- اقتصادی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 10:43 47791618
فعالیت بدنی برای هر فردی در هر سنی ضروری است؛ هر چند در شرایط مختلف انواع آن با یکدیگر متفاوت است، اما ساده ترین نوع فعالیت بدنی نرمش و پیاده روی است که باید هر فرد به طور منظم و در مدت ...
169 - اهمیت ورزش در سالمندان
سلامت نیوز- اقتصادی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 09:44 47790863
سلامت نیوز- اقتصادی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 09:44 47790863
فعالیت بدنی برای هر فردی در هر سنی ضروری است؛ هر چند در شرایط مختلف انواع آن با یکدیگر متفاوت است، اما ساده ترین نوع فعالیت بدنی نرمش و پیاده روی است که باید هر فرد به طور منظم و در مدت ...
170 - ورزش های ممنوع و مفید در دوران قاعدگی
روزنامه صمت- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 04:05 47788944
روزنامه صمت- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 04:05 47788944
شاید از نظر شما ورزش کردن در دوران قاعدگی، سخت و طاقت فرسا باشد، اما اگر بدانید که چه فوایدی برایتان دارد، مطمئنا آن را در این دوران رها نمی کنید. - البته شما برای ورزش در این دوران محدودیت ...
171 - اهمیت ورزش در سالمندان
ایسنا- اقتصادی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 03:53 47788935
ایسنا- اقتصادی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 03:53 47788935
فعالیت بدنی برای هر فردی در هر سنی ضروری است؛ هر چند در شرایط مختلف انواع آن با یکدیگر متفاوت است، اما ساده ترین نوع فعالیت بدنی نرمش و پیاده روی است که باید هر فرد به طور منظم و در مدت ...
172 - نکات مهمی در پیاده روی برای کاهش وزن
اسکناس- اقتصادی- 61 ماه پیش - سه شنبه 14 خرداد 1398، 19:30 47499826
اسکناس- اقتصادی- 61 ماه پیش - سه شنبه 14 خرداد 1398، 19:30 47499826
سعی کنید طوری پیاده روی کنید که ضربان قلب افزایش یابد و کالری سوزی بیشتر شود. در زمان پیاده روی سرعت خود را کم یا زیاد کنید این کار باعث می شود 20 درصد کالری سوزی افزایش یابد. - سعی کنید ...
173 - نکات مهمی در پیاده روی برای کاهش وزن
فرتاک نیوز- اقتصادی- 61 ماه پیش - سه شنبه 14 خرداد 1398، 18:37 47499589
فرتاک نیوز- اقتصادی- 61 ماه پیش - سه شنبه 14 خرداد 1398، 18:37 47499589
سعی کنید طوری پیاده روی کنید که ضربان قلب افزایش یابد و کالری سوزی بیشتر شود. در زمان پیاده روی سرعت خود را کم یا زیاد کنید این کار باعث می شود 20 درصد کالری سوزی افزایش یابد. - سعی کنید ...
174 - خطر پوکی استخوان در مردها
اسکناس- پزشکی- 61 ماه پیش - چهارشنبه 8 خرداد 1398، 13:25 47438878
اسکناس- پزشکی- 61 ماه پیش - چهارشنبه 8 خرداد 1398، 13:25 47438878
محققان دانشگاه می سی سی پی در ایالات متحده در بررسی های خود متوجه شدند که مردان به اندازه زن ها در خطر پوکی استخوان هستند. - همیشه فرض بر این بوده است که زنان یائسه بیش از هر کسی در معرض ...
175 - چگونه همواره در وزن ایده آل باشیم؟
توریسم آنلاین- پزشکی- 61 ماه پیش - یکشنبه 5 خرداد 1398، 13:37 47411802
توریسم آنلاین- پزشکی- 61 ماه پیش - یکشنبه 5 خرداد 1398، 13:37 47411802
همواره به ما گفته شده که باید رژیم غذایی متعادل داشته باشیم و تلفیقی از ورزش های قدرتی و هوازی را با هم انجام دهیم. اما آیا می دانستید که بعضی غذا ها و تمرین ها فقط برای برخی از دهه های ...
176 - راهکارهایی برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
زندگی آنلاین- پزشکی- 62 ماه پیش - شنبه 7 اردیبهشت 1398، 13:47 47078180
زندگی آنلاین- پزشکی- 62 ماه پیش - شنبه 7 اردیبهشت 1398، 13:47 47078180
شما باید با وجود شل شدن پوست بعد از کاهش وزن، حتما ورزش کنید. بعد از رژیم های سخت کاهش وزن، اتفاقی که در بدن مان می افتد شل شدگی و افتادگی پوست صورت و بدن است. - شما باید با وجود شل شدن پوست ...
177 - سارکوپنیا چیست؟
نواندیش- اقتصادی- 62 ماه پیش - پنجشنبه 29 فروردین 1398، 11:47 46978743
نواندیش- اقتصادی- 62 ماه پیش - پنجشنبه 29 فروردین 1398، 11:47 46978743
کاهش حجم عضلات و جایگزین شدن چربی به جای توده عضلاتی با افزایش سن سبب بروز پدیده ای به نام سارکوپنیا می شود.به گزارش ایسنا، زنان با شروع سن 40 سالگی و مردان با شروع 50 سالگی، هر سال حدود ...
178 - سارکوپنیا چیست؟
آفتاب- پزشکی- 62 ماه پیش - پنجشنبه 29 فروردین 1398، 07:31 46975303
آفتاب- پزشکی- 62 ماه پیش - پنجشنبه 29 فروردین 1398، 07:31 46975303
کاهش حجم عضلات و جایگزین شدن چربی به جای توده عضلاتی با افزایش سن سبب بروز پدیده ای به نام سارکوپنیا می شود. - زنان با شروع سن 40 سالگی و مردان با شروع 50 سالگی، هر سال حدود نیم کیلو از حجم ...
179 - سارکوپنیا چیست؟
ایسنا- پزشکی- 62 ماه پیش - پنجشنبه 29 فروردین 1398، 03:00 46974471
ایسنا- پزشکی- 62 ماه پیش - پنجشنبه 29 فروردین 1398، 03:00 46974471
کاهش حجم عضلات و جایگزین شدن چربی به جای توده عضلاتی با افزایش سن سبب بروز پدیده ای به نام سارکوپنیا می شود. - به گزارش ایسنا، زنان با شروع سن 40 سالگی و مردان با شروع 50 سالگی، هر سال حدود ...
180 - ورزش زنان؛ زمانی برای غلبه بر یک جانبه گرایی فرهنگی
ایرنا- ورزشی- 62 ماه پیش - چهارشنبه 28 فروردین 1398، 11:21 46964879
ایرنا- ورزشی- 62 ماه پیش - چهارشنبه 28 فروردین 1398، 11:21 46964879
واکاوی حضور زنان ایرانی و مسلمان با پوشش اسلامی در رقابت های ورزشی، حکایت از قدرت فراگیر ورزش در همگرایی فرهنگ های مختلف دارد؛ - همگرایی که می رود تا پایانی بر یک جانبه گرایی در تصمیمات ...
اخبار داغ:
قدبلندترین ورزشکاران تاریخ را بشناسید / عکس و بیوگرافی
مدت زمان استاندارد سکس چقدر است؟ اختلافی که رابطه ها را نابود می کند!
به غیراز پیوستن علی علیپور دو بازیکن محبوب دیگر در راه پیوستن به پرسپولیس
بازنشستگان این خبر را از دست ندهند / جدول متناسب سازی حقوق بازنشستگان منتشر شد
اخبار استقلال| 3 غایب بزرگ استقلال مقابل پیکان
فوری؛ آغاز دور جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان با احکام تازه | افزایش 2 میلیون 300 هزار تومانی به حقوق بازنشستگان از خرداد ماه
فردوسی پور نکونام را شُست و کنار گذاشت!/ دعوا سر چه بود؟
اعلام شرط اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته
هاشم بیگ زاده: چشمی بازی آن ها را ندیده و بعد به پرسپولیس حمله می کند؛ گل نمی زنید و می گویید نمی خواهند قهرمان شویم!
پیام جنجالی نیکی هیلی درباره جنگ غزه+ عکس
تغییرات یکباره افزایش «حقوق بازنشستگان» از خرداد ماه | اجرای «همسان سازی حقوق بازنشستگان» بعد از ابلاغ + جدول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
عکس| واکنش سعید دقیقی به ماجرای عذرخواهی از استقلالی ها
آخرین وضعیت حامیم بعد از 3 عمل جراحی
تاریخ ابلاغ نهایی قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان
جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در این ماه+جزییات
حرکت باورنکردنی صدا و سیما با دانش آموزان متقلب! +عکس
علی لاریجانی با یک عکس معنادار اعلام کاندیداتوری کرد
(ویدئو) جزییات اولین روز ثبت نام انتخابات ریاست جمهوری؛ چه کسانی نامزد شدند؟
تغییرات گسترده برای قابلیت «محدودیت ها» در اینستاگرام در راه است
مدیرعامل اسبق بانک ملی درگذشت
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست
افزایش حقوق
متناسب سازی
انتخابات ریاست جمهوری
ریاست جمهوری
حرم مطهر رضوی
واژگونی تانکر حامل سوخت
مقریکلا
شهرک ثارالله
کود بیولوژیک
سردار کرمی
کارخانه آزادی
زرگر محله
فرهنگ ایرانی اسلامی
بازی تاج و تخت
شادی پریدر
مدیرعامل آلومینیوم
شنبلیله
الکس اسکات
توماس گیلمن
نقاشه
رسیدگی به پرونده های قضایی
فروش تسلیحات به عربستان
سپاهان الاتحاد
بوی بد فرودگاه امام خمینی
ایرانخواه
کاربران ایرانی
حقوق فرهنگیان
بازنشستگان تامین اجتماعی
برنامه هفتم توسعه کشور
هزار تومانی
جواد نکونام
ویژه برنامه
عادل فردوسی
روز ثبت نام انتخابات
اعلام کاندیداتوری
عضو شورای نگهبان
ثبت نام انتخابات
صندوق بازنشستگی
خودرو شاسی بلند
دختر علی دایی
رفاه اجتماعی
قانون برنامه
مربی دروازه بان های استقلال
اول فروردین
اصلاح طلبان
دروازه بان های استقلال
صندوق بازنشستگی کشوری
بازیکنان سابق استقلال
سخنگوی کمیسیون تلفیق
تعاون و رفاه اجتماعی
هفته پایانی لیگ برتر
هواداران بارسلونا
باشگاه مس رفسنجان
حضور در انتخابات
بازی های استقلال
پیشکسوت استقلال
باشگاه پرسپولیس
هیات رییسه مجلس
تبلیغات اسلامی
جمهوری خواهان
بهزاد غلامپور
بازی پرسپولیس
کمیسیون تلفیق
ستاد انتخابات
ساختار اداری
نماینده مردم
پزشکان متخصص
اراضی اشغالی
صهیونیست ها
حجت الاسلام
نماینده مجلس شورای اسلامی
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
عضو حقوقدان شورای نگهبان
دانشگاه علوم پزشکی البرز
رییس دانشگاه علوم پزشکی
قدبلندترین ورزشکاران تاریخ را بشناسید / عکس و بیوگرافی مدت زمان استاندارد سکس چقدر است؟ اختلافی که رابطه ها را نابود می کند! به غیراز پیوستن علی علیپور دو بازیکن محبوب دیگر در راه پیوستن به پرسپولیس بازنشستگان این خبر را از دست ندهند / جدول متناسب سازی حقوق بازنشستگان منتشر شد اخبار استقلال| 3 غایب بزرگ استقلال مقابل پیکان فوری؛ آغاز دور جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان با احکام تازه | افزایش 2 میلیون 300 هزار تومانی به حقوق بازنشستگان از خرداد ماه فردوسی پور نکونام را شُست و کنار گذاشت!/ دعوا سر چه بود؟ اعلام شرط اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته هاشم بیگ زاده: چشمی بازی آن ها را ندیده و بعد به پرسپولیس حمله می کند؛ گل نمی زنید و می گویید نمی خواهند قهرمان شویم! پیام جنجالی نیکی هیلی درباره جنگ غزه+ عکس تغییرات یکباره افزایش «حقوق بازنشستگان» از خرداد ماه | اجرای «همسان سازی حقوق بازنشستگان» بعد از ابلاغ + جدول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی عکس| واکنش سعید دقیقی به ماجرای عذرخواهی از استقلالی ها آخرین وضعیت حامیم بعد از 3 عمل جراحی تاریخ ابلاغ نهایی قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در این ماه+جزییات حرکت باورنکردنی صدا و سیما با دانش آموزان متقلب! +عکس علی لاریجانی با یک عکس معنادار اعلام کاندیداتوری کرد (ویدئو) جزییات اولین روز ثبت نام انتخابات ریاست جمهوری؛ چه کسانی نامزد شدند؟ تغییرات گسترده برای قابلیت «محدودیت ها» در اینستاگرام در راه است مدیرعامل اسبق بانک ملی درگذشتموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان افزایش حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست افزایش حقوق متناسب سازی انتخابات ریاست جمهوری ریاست جمهوری حرم مطهر رضوی واژگونی تانکر حامل سوخت مقریکلا شهرک ثارالله کود بیولوژیک سردار کرمی کارخانه آزادی زرگر محله فرهنگ ایرانی اسلامی بازی تاج و تخت شادی پریدر مدیرعامل آلومینیوم شنبلیله الکس اسکات توماس گیلمن نقاشه رسیدگی به پرونده های قضایی فروش تسلیحات به عربستان سپاهان الاتحاد بوی بد فرودگاه امام خمینی ایرانخواه کاربران ایرانی حقوق فرهنگیان بازنشستگان تامین اجتماعی برنامه هفتم توسعه کشور هزار تومانی جواد نکونام ویژه برنامه عادل فردوسی روز ثبت نام انتخابات اعلام کاندیداتوری عضو شورای نگهبان ثبت نام انتخابات صندوق بازنشستگی خودرو شاسی بلند دختر علی دایی رفاه اجتماعی قانون برنامه مربی دروازه بان های استقلال اول فروردین اصلاح طلبان دروازه بان های استقلال صندوق بازنشستگی کشوری بازیکنان سابق استقلال سخنگوی کمیسیون تلفیق تعاون و رفاه اجتماعی هفته پایانی لیگ برتر هواداران بارسلونا باشگاه مس رفسنجان حضور در انتخابات بازی های استقلال پیشکسوت استقلال باشگاه پرسپولیس هیات رییسه مجلس تبلیغات اسلامی جمهوری خواهان بهزاد غلامپور بازی پرسپولیس کمیسیون تلفیق ستاد انتخابات ساختار اداری نماینده مردم پزشکان متخصص اراضی اشغالی صهیونیست ها حجت الاسلام نماینده مجلس شورای اسلامی مدیرعامل صندوق بازنشستگی عضو حقوقدان شورای نگهبان دانشگاه علوم پزشکی البرز رییس دانشگاه علوم پزشکی
